닥터아돌 비오틴,내돈내산(탈모에 좋은 영양제,비오틴)

안녕하세요 ~

 

오늘은 #내돈내산#광고아님

꾸준히 먹고 있는 닥터아돌 비오틴을 소개해볼까 합니다

 

러쉬 샴푸바 포스팅에도 적었던 거 같긴 한데

머리숱이 없고 얇아서 머리 빠지는 거에 엄청 예민합니다ㅠㅠ

한 올 한 올 소중해..

 

샴푸도 많이 바꿔보고 (지금은 러쉬에 정착 중)

두피에 좋고, 머리카락에 좋은 건 이것저것 많이 알아본 거 같아요

왜 인지 모르겠지만, 스트레스받거나 계절이 바뀌거나 할 때 머리카락이 좀 더 빠지는 느낌이 있어요

탈모약을 먹거나 바르기엔 부작용이 걱정되고 해서

알아보다가 비오틴을 알게 됐습니다

 

비오틴이 좋다는 이야기를 듣고 어느 브랜드를 고를까 엄청 찾아봤던 거 같아요 

그러다가 닥터아돌 비오틴 후기가 좋아서 구매해서 먹기 시작했습니다

벌써 1년 정도 된 거 같아요

가격 : 38,000원 (비싼 편인 거 같아요)

비오틴이 지방, 탄수화물, 단백질의 대사에 필요로 하는 성분이라 머리카락뿐 아니라 손톱 눈썹 등

단백질도 구성된 대부분 부위에 도움이 된다고 합니다

닥터아돌 비오틴에는 맥주효모, L시스틴, 비타민B12들이 있어서 훨씬 효과적이라고 해요

맥주효모와 L시스틴 신체 에너지 생성과 대사에 도움을 주고, 비타민B12 모발, 피부 , 손톱 상태를 유지하고

빈혈을 예방하는데 도움을 주는 성분이라고 합니다. 

결론적으로 두피 건강, 모발에 좋다 

 

이밖에도 셀렌과 아연도 첨가되어 있는데 셀렌은 유해 산소로부터 세포를 보호하고 아연은 면역기능에 도움이 된다고 합니다

 

가격대가 조금 있긴 한데 좋은 성분들이 들어 있어서 골랐던 거 같아요

 

 

1일 1회, 1회 2정 물과 함께 섭취

비오틴은 수용성 비타민이기 때문에 고용량을 복용해도 필요량을 초과한 양은 모두 체외로 배출된다고 합니다

비오틴은 많이 먹는다고 해서 큰 부작용은 없지만 필요 없는 양은 모두 배출되니 굳이 많이 먹을 필요가 없습니다

(지금 따로 챙겨 먹있는 다른 비타민들이랑 중복되는 성분들이 조금 있어서 하루에 한 알 먹고 있어요~

모발이 힘이 없거나 많이 빠진다 싶을 땐 두 알씩 ) 

크기가 크지 않아서 섭취 시 불편함은 없습니다

비오틴은 식사 전에 먹으면 흡수율이 더 좋다고 하긴 하는데 사람에 따라 속이 쓰린 경우도 있다고 하네요

저는 식 후에 먹고 있습니다 ^^

 

 

비오틴을 섭취할 때 체질에 따라 피부 트러블이 발생할 수도 있다고 하네요(이 부분은 아직 연구가 필요한 부분이라고 하네요)

또한 비오틴은 모유 내 정상 함량을 유지해야 하기 때문에 수유 중인 여성은 섭취하지 않는 것이 좋다고 합니다

요산 수치가 높은 신 분들도 섭취하지 않는 것이 좋다고 하네요

(장기 복용 시 요산이 다량 나오게 되며 처리하는 능력이 떨어져 요산 수치가 올라가는데 통풍을 발생시킴)

섭취했을 때 몸에 이상이 반응이 있으면 안 드시는게 좋겠죠? 

 

1년 정도 꾸준히 먹고 있습니다

챙겨 먹는 걸 잊을 때도 있어서 매일은 아니지만...

머리가 새로 나거나 하지는 않지만 확실히 덜 빠지는 거 같습니다

(안 먹으면 더 빠지는 거 같기도 하고.. )

모발이랑 손톱도 좀 더 튼튼해진 거 같아요 

크게 부작용도 없어서 앞으로도 꾸준히 챙겨 먹을 거 같네요

 

모발 건강, 탈모 고민이신 분들은 비오틴 추천드려요 !